Træning med fokus på at gøre kroppen stærkere. Med afsnit om restitution, søvn og kost
Henter beholdningsoplysninger.
Læs mere om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Beskrivelse
Hertil findes filmklip...
ISBN
9788740022995
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2015)
Omfang
235 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Læs om det på hjemmesiden
- Nyhed
Spis Lev Træn!
Om mad, livsstil og motion. Bøger om kost, træning, søvn og psyke. Alt til din sundhed.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen virker meget sober og alle øvelser er grundigt illustreret med yderligere henvisninger til videoklip. En lille anke kan være, at de mange motiverende citater er på engelsk...